Weiße Trauben verleihen schnell viel Energie. Deshalb eignen sie sich perfekt als Snack zwischendurch. Die anwesenden Ballaststoffe fördern die Verdauung. Und das Kalium ist gut für den Blutdruck. Noch einige Vorteile der vielen Ballaststoffe in Trauben: Sie reduzieren das Risiko für Darmkrebs, Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Machen Trauben dick? Der Zucker in Trauben regt die Fettverbrennung gerade an. Sie verlangen auch weniger nach anderen Zuckerarten.
Lagertipp: Im Kühlschrank können Sie Trauben eine Woche aufbewahren. Außerhalb des Kühlschranks halten sie sich 3 bis 4 Tage.
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